Pro koho je tento typ
cvičení určen?
Cvičení na reformeru propojuje sílu, flexibilitu a vědomý pohyb celého těla.
Každý cvik podporuje stabilitu, kontrolu a plynulost pohybu.Lekce probíhají v malých skupinách (max. 5 osob), aby měl každý dostatek prostoru pro individuální vedení a správnou techniku.
Reformer Flow
Jemnější a plynulá lekce, vhodná pro začátečníky nebo pro ty, kteří se chtějí s reformerem seznámit v klidnějším tempu.
Reformer Strong
Dynamická a silovější lekce pro pokročilé, kteří mají s reformerem zkušenosti a chtějí své tělo více posílit a posunout.
Reformer Pilates je ideální volbou, pokud chceš posílit celé tělo, zlepšit koordinaci a cítit se silnější a jistější v každém pohybu
