Pro koho je tento typ
cvičení určen?
Cvičení na reformeru propojuje sílu, flexibilitu a vědomý pohyb celého těla. Každý cvik rozvíjí stabilitu, kontrolu a plynulost pohybu. Lekce probíhají v malých skupinách (max. 5 osob), aby měl každý dostatek prostoru pro individuální vedení, správnou techniku a bezpečné provedení.
Reformer FLOW
Naše signature lekce na reformeru pro začátečníky i pokročilé. Plynulý a precizní pohyb propojující dech, stabilitu a kontrolu těla. Lekce pomáhá budovat sílu, mobilitu i jistotu v pohybu.
Reformer SCULPT
Intenzivnější lekce na reformeru zaměřená na tonování a formování těla, stabilitu a kontrolu pohybu. Vhodná pro všechny, kteří mají rádi dynamičtější tempo a větší výzvu. Pomáhá rozvíjet sílu, stabilitu i precizní práci s tělem na reformeru
Reformer Pilates je ideální volbou, pokud chceš posílit celé tělo, zlepšit koordinaci a cítit se silnější a jistější v každém pohybu
